脸上长斑是比较正常的一种现象，引起长斑的原因有许多种，脸上长斑会显得特别难看，为了能让自己拥有一个好的皮肤，需要了解一下预防脸上长斑的方法有哪些。平时多注意一下，这样便可以杜绝斑点的形成，每天晚上睡觉之前要将脸部清洁干净，这样才可以保护好皮肤。

  一、多喝柠檬水：柠檬水美容养颜的效果比较好，多喝柠檬水可以防止脸上长斑，皮肤黑色素积累会导致脸上长斑，柠檬可以去除黑色素，从而起到预防斑点的效果。除了喝柠檬水之外，也可以使用柠檬敷脸，将柠檬洗干净切成，敷在脸上面，可以有效预防色斑。

  二、做好防晒措施：平时应该做好预防措施，中午太阳比较晒，紫外线也比较强，出门的时候需要做好预防措施，可以涂抹一些防晒霜，或者出门打伞。紫外线较强时可以晒伤皮肤，当皮肤损伤时脸部很容易长斑，为了预防脸部长斑，平时出门一定要多注意一下，千万不要被太阳晒到。

  三、不要在白天吃吸光性食物：大部分朋友平时吃东西时比较随便，一点也不注意自己的饮食，什么东西都喜欢吃，特别是一些吸性性食物，白天一定要少吃一些。如果特别想吃，晚上可以吃一些，因为吸光性食物可以帮助皮肤充分吸收紫外线，这样皮肤自然容易长出斑点。

  这些预防脸部长斑点的方法大家都可以了解一下，特别是一些女性朋友，平时一定要做好预防工作，如果脸上出现斑点，去除起来会比较困难。平时可以多吃一些蔬菜与水果，柠檬水也不宜喝太多，如果觉得柠檬有些酸，可以往里面加入一些蜂蜜，喝起来味道也比较好。